ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โลกของฟิตเนสได้มีการแข่งขันรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า "Hyrox" ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่ง และการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัล (การฝึกที่เน้นพัฒนาความแข็งแรง) Hyrox ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วทั่วโลก นับตั้งแต่ก่อตั้งขึ้นในเยอรมนีเมื่อปี 2017
Hyrox ถูกก่อตั้งโดย Moritz Fürste (มอริทซ์ เฟือร์สเทอ) แชมป์ฮอกกี้โอลิมปิก และ Christian Toetzke (คริสเตียน เทิทซ์เคอ) โดยมีเป้าหมายในการสร้างการแข่งขันที่ผสมผสานการวิ่งระยะทาง 8 กิโลเมตรกับการออกกำลังกาย 8 สถานีที่ต้องใช้ความแข็งแรงและความอดทนอย่างสูง
ซึ่งผู้เข้าแข่งขันจะต้องวิ่ง 1 กิโลเมตร แล้วเข้าสู่สถานีออกกำลังกาย จากนั้นกลับไปวิ่งอีก 1 กิโลเมตร และเข้าสถานีถัดไป ทำเช่นนี้จนครบ 8 รอบ รวมเป็น 8 กิโลเมตร และ 8 สถานี
รายละเอียด 8 สถานีของ Hyrox
1.SkiErg (เครื่องจำลองการพายสกี) - 1,000 เมตร
2.Sled Push (ดันเลื่อนน้ำหนัก) - 50 เมตร
3.Sled Pull (ลากเลื่อนน้ำหนัก) - 50 เมตร
4.Burpee Broad Jumps (เบอร์ปีส์ + กระโดดไปข้างหน้า) - 80 เมตร
5.Rowing (เครื่องจำลองการพายเรือ) - 1,000 เมตร
6.Farmers Carry (แบกน้ำหนักเดิน) - 200 เมตร
7.Sandbag Lunges (แบกลูกทรายทำท่าลันจ์) - 100 เมตร
8.Wall Balls (ทุ่มลูกบอลขึ้นกำแพง) - 100 ครั้ง
ผู้เข้าแข่งขันต้องพยายามทำเวลาให้ต่ำที่สุด โดยเฉลี่ยการแข่งขัน Hyrox ใช้เวลาประมาณ 1-2 ชั่วโมง สำหรับผู้สมัครทั่วไป และต่ำกว่า 1 ชั่วโมง สำหรับนักกีฬามืออาชีพตั้งแต่การจัดการแข่งขันครั้งแรกในฮัมบูร์กที่มีผู้เข้าร่วม 650 คน หลังจากนั้น Hyrox ได้มีความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยในปี 2023 มีการจัดการแข่งขัน 65 รายการทั่วโลก และมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 175,000 คน เฉพาะในลอนดอนเพียงแห่งเดียว มีผู้เข้าร่วมถึง 24,000 คนในปีเดียว
หนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ Hyrox ได้รับความนิยมคือความหลากหลายของประเภทการแข่งขันที่รองรับผู้เข้าร่วมทุกระดับความสามารถ ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันเดี่ยว คู่ หรือทีม นอกจากนี้ยังมีการแบ่งกลุ่มอายุและระดับความยาก เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมและท้าทายตนเองได้
และรูปแบบของกีฬาชนิดนี้ที่คนหันมาให้ความสนใจมากขึ้น คือกีฬาที่รวมเอาไว้ทั้งความแข็งแรงและความอึดเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว แตกต่างจากกีฬาฟิตเนสประเภทอื่นที่มักเน้นไปที่ทักษะเฉพาะทาง Hyrox กลับให้ความสำคัญกับการฝึกที่สมดุลทั้งระบบคาร์ดิโอ เพิ่มความสุนก ความท้าทายเข้าไปโดยมีฐานทั้ง 8 สถานี แถมยังเป็นการฝึกแบบ High-Intensity และ Functional Training ทำให้ Hyrox เป็นหนึ่งในกีฬาที่มีการเผาผลาญพลังงานได้สูง
โดยกีฬานี้ได้รับการสนับสนุนจากแบรนด์ระดับโลกอย่าง Red Bull และ Puma ซึ่งช่วยเพิ่มความน่าสนใจและความน่าเชื่อถือให้กับการแข่งขัน นอกจากนี้ รางวัลสำหรับผู้ชนะในระดับอีลีทยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยในปี 2023-2024 รางวัลรวมสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์โลกอยู่ที่ 150,000 ดอลลาร์สหรัฐ โดยผู้ชนะจะได้รับ 25,000 ดอลลาร์สหรัฐ
แม้ว่า Hyrox จะยังไม่เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายในประเทศไทย แต่ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นทั่วโลก ไม่แน่ว่าในอนาคตอันใกล้ เราอาจได้เห็นการแข่งขัน Hyrox จัดขึ้นในประเทศไทย หากชาวไทยสายฟิตทั้งหลาย หันมาให้ความสนใจกับกีฬาหน้าใหม่ชนิดนี้เพิ่มมากขึ้น จะเป็นโอกาสที่ดีสำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกายและผู้ที่ต้องการความท้าทาย
Hyrox ไม่เพียงแต่เป็นการแข่งขันที่ท้าทายความสามารถทางกายภาพ แต่ยังเป็นอีกหนึ่งคอมมูนิตี้ของผู้ที่รักการออกกำลังกายทั่วโลก ด้วยการผสมผสานระหว่างการวิ่งและการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัล Hyrox ได้สร้างประสบการณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้นและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้คนมากมายในการพัฒนาสุขภาพและความแข็งแรงของตนเอง
