ไดสึเกะ โฮริ ชายชาวญี่ปุ่น กำลังได้รับความสนใจจากสื่อต่างประเทศอย่างมาก เมื่อมีการเปิดเผยว่าเขามีสุขภาพที่ดี และใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการนอนหลับเพียงแค่วันละ 30 นาที!
ชายวัย 40 ปี จากจังหวัดเฮียวโงะ ที่อยู่ทางตะวันตกของญี่ปุ่น ประกอบอาชีพเป็นนักธุรกิจ อดีตนายแบบรายการประกวด และมีงานอดิเรกคือฟังดนตรี วาดภาพ รวมถึงการออกแบบอุปกรณ์ประเภทเครื่องจักร รวมถึงเป็นคุณพ่อ สามี และมีครอบครัวที่อบอุ่น
แต่สิ่งที่ทำให้ โฮริ โดดเด่นกว่ามนุษย์ทั่วไปคือการบอกว่า เขานอนหลับแค่วันละ 30 นาทีเท่านั้น และทำแบบนี้มา 12 ปีแล้ว โดยเขามองว่าการนอนหลับเพียงแค่ครึ่งชั่วโมง ทำให้เขามีเวลาทำกิจกรรมต่างๆ ได้มากขึ้นกว่าเดิม สมองทำงานเต็มที่ แถมไม่รู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยล้าด้วย
เมื่อถามว่าเขานอนหลับเพียงสั้นๆ แต่ละวันได้อย่างไร โฮริ บอกว่า "ตราบใดที่คุณเล่นกีฬา หรือดื่มกาแฟก่อนทานอาหารหนึ่งชั่วโมง คุณก็จะไม่รู้สึกง่วงนอนเลย"
โดยครั้งหนึ่ง สถานีทีวี Yomiuri ของญี่ปุ่น ได้มีโอกาสติดตามดูชีวิตของ โฮริ ตลอดทั้งวัน และพบว่าเขาสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการนอนเพียง 26 นาที ขณะถ่ายทำรายการ
โฮริ จริงจังกับเรื่องนี้ถึงขั้นก่อตั้งสมาคม Japan Short Sleepers Training เพื่อมอบความรู้และจัดอบรมเรื่องการนอนหลับให้กับชาวญี่ปุ่นที่สนใจ ซึ่งก็มีชาวญี่ปุ่นสนใจมาอบรมกับเขามากกว่า 2,100 คนแล้ว มีผู้ฝึกอบรมหญิงคนหนึ่งบอกกับทีมงาน Yomiuri ว่าเธอประสบความสำเร็จในการลดเวลานอนจาก 8 ชั่วโมงเหลือ 90 นาทีได้ แถมยังทำให้ตัวเองมีสุขภาพจิตและผิวกายเต่งตึงกว่าเดิม
อย่างไรก็ตาม กั๋ว เฟย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทแห่งเซินเจิ้น ก็ออกมาเตือนว่าไม่ใช่มนุษย์ทุกคนที่สามารถนอนหลับสั้นๆ แบบนั้นได้ และมีแนวโน้มจะเกิดผลข้างเคียง
"เราขอแนะนำให้คนที่เป็นผู้ใหญ่นอนวันละ 7-9 ชั่วโมง การนอนหลับคือช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายและสมองจะได้รับการฟื้นฟูซ่อมแซม การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความจำเสื่อม ภูมิคุ้มกันลดลง มีความผิดปกติทางอารมณ์ และเสี่ยงเกิดโรคหัวใจกับโรคหลอดเลือด"
