ประธานบริษัทผลิตการ์ดเกมญี่ปุ่น อัปคลิป บอกว่าตัวเองซ้อมต่อยกระสอบทรายทุกเช้า ก่อนไปทำงาน

วันนี้ (16 เม.ย. 2023) ทาคาอากิ คิดานิ ประธาน Bushiroad บริษัทผลิตการ์ดเกม, เกมมือถือรายใหญ่ในญี่ปุ่น รวมถึงเป็นบริษัทแม่ของ New Japan Pro-Wrestling (NJPW) สมาคมมวยปล้ำอาชีพของญี่ปุ่น ได้อัปโหลดคลิปลงในทวิตเตอร์ส่วนตัว พร้อมบอกว่าตัวเองซ้อมต่อยกระสอบทรายทุกเช้า ก่อนออกไปทำงาน

 

โดยเจ้าตัวได้บอกในคลิปว่า "ผมจะดื่มเวย์โปรตีนในทุก ๆ เช้า จากนั้น 30 นาที ผมก็จะใส่นวมคู่นี้ซ้อมต่อยกระสอบทราย ก่อนออกไปทำงานครับ เอาล่ะ ไปลุยกันเลย" ก่อนจะสาวหมัดใส่ไปที่กระสอบทรายสีดำอย่างไม่ยั้่ง แถมมีโชว์สเต็ปตีเข่าให้ดู 2 ครั้งถ้วน

และหลังจากที่ต่อยกระสอบทรายจนเต็มที่แล้ว คิดานิก็ได้บอกทุกคนด้วยท่าทีหอบเหนื่อยว่า "เรียบร้อยแล้วครับ ทีนี้ผมก็คิดว่าตัวเองสามารถไปทำงานด้วยรอยยิ้มได้แล้ว สำหรับวันนี้้ ก็ขอฝากตัวด้วยครับ"

ชมคลิป : https://twitter.com/kidanit/status/1647439431245402112

สำหรับการออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายนั้น สามารถช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อได้ โดยการต่อยกระสอบทรายเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักนั้น จะเน้นเรื่องการออกหมัดที่ค่อนข้างเร็วและต่อเนื่อง ส่วนเพื่อจุดประสงค์ในการเพิ่มกล้ามเนื้อ จะเน้นที่ความแรงในการออกหมัดแต่ละครั้ง ไม่เน้นความเร็ว