ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและสายเวทเทรนนิ่ง อาจติดตามและได้ยินชื่อเสียงของ จอน คอล นักเพาะกายที่โด่งดังในโลกโซเชียล ซึ่งเขามักจะโพสต์คลิปโชว์ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายสุดโหด พร้อมลูกเหล็กอันแสนหนักอึ้ง
ซึ่งไม่นานมานี้ จอน คอล ได้อัปโหลดคลิปวิดีโอการยกน้ำหนักผ่านอิสตาแกรมส่วนตัวที่มีผู้ติดตามมากกว่า 1.7 ล้านคน ชื่อว่า "jujimufu" เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการใช้ห่วงออกกำลังกาย หรือ ห่วงยิมนาสติก
เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นนักเพาะกายสุดโหด แน่นอนว่าการออกกำลังกายครั้งต้องเหนือชั้น โดยเจ้าตัวได้นำแผ่นเหล็กที่มีน้ำหนักรวมกันถึง 1,250 ปอนด์ หรือประมาณ 566 กิโลกรัม มาวางซ้อนกันพร้อมนำสายรัดมาสวมที่ศีรษะ โชว์ออกกำลังกายในท่า Parallel Dips
ชมคลิปที่นี่ : https://www.instagram.com/p/CqgGuaZgZeB/
สำหรับท่าออกกำลังกาย Parallel Dips เป็นท่าออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อหลายส่วนทำงานพร้อมกันทั้ง หน้าอก กล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง ซึ่งในขณะที่เล่นไม่ควรลดระดับลงต่ำมากเกินไป เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ทำงานเฉพาะส่วนอย่างมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตามกว่าที่ จอน คอล จะสามารถออกกำลังในลักษณะนี้ต้องใช้ระยะเวลาในการฝึกฝนเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อนานหลายปี ซึ่งผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายไม่ควรลอกเลียนอย่างยิ่ง และอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้
นอกจากการเป็นอินฟลูทางด้านการออกกำลังกายแล้ว จอน คอล ยังมีแบรนด์ชุดออกกำลังกายเป็นของตัวเองโดยมีชื่อว่า "jujimufu"
เลือกซื้อสินค้าที่นี่ : https://jujimufu.com/collections/apparel
