ภูริพล บุญสอน ทำลายกำแพง 10 วินาทีได้สำเร็จ หลังกดสปีด 9.94 วินาที ในศึกวิ่ง 100 เมตร ซีเกมส์ 2025 ซึ่งหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยปล็ดล็อกให้เจ้าตัวก็คือการเข้ามาของ “เจนทรี แบรดลีย์” โค้ชชาวอเมริกัน
ย้อนกลับไปเมื่อเดือนกันยายน สมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทย เปิดตัว “โค้ชจี” เจนทรี แบรดลีย์ โค้ชวิ่งระยะสั้นมากประสบการณ์ชาวอเมริกัน เข้ามาเป็นโค้ชฝึกสอนนักวิ่งประเภท 100 เมตร 200 เมตร และวิ่งผลัด
เจนทรี รู้ดีว่าภารกิจสำคัญของเขาคือการพัฒนา “บิว” ภูริพล บุญาสอน นักวิ่งมือ 1 ของไทยวัย 19 ปี ให้ทำลายกำแพง 10 วินาที ให้ได้
เทรนเนอร์วัย 51 ปี มีประสบการณ์ฝึกสอนทีมวิ่งระยะสั้นมาแล้วในหลายภูมิภาคทั่วโลก ทั้งเอเชีย ตะวันออกกลาง แอฟริกา และสหรัฐอเมริกา
พร้อมเชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเทคนิคการวิ่ง (Sprint Mechanics) การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย (Strength & Conditioning) และการวางแผนเตรียมความพร้อมก่อนการแข่งขัน (Competition Simulation & Tapering)
"ผมเปลี่ยนเทคนิคการวิ่งของเขา และเขาก็จะต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่ผมจะเปลี่ยนด้วยว่าเขาจะต้องทำได้ เรามีเวลาแค่ 2 เดือนที่จะทำหมดทุกอย่าง" เจนทรี เผย
องค์ความรู้ทุกอย่างถูกนำมาถ่ายทอดให้แก่บิว ... และสุดท้ายทั้งคู่ก็ทำได้สำเร็จ
“ซ้อมกับโค้ชคนนี้มาประมาณ 3-4 เดือน กว่าจะปรับตัวได้ก็สักพักนึงเลย ตอนซ้อมเขาก็เป็นคนที่เคร่งพอสมควร เรื่องการเวต การเทรนนิงต่าง ๆ เข้มมาก” ภูริพล เล่าถึงโค้ชคนเก่งหลังทลายกำแพง 10 วินาทีได้สำเร็จ
ปัจจัยหลักที่เจนทรีเข้ามาเปลี่ยนแปลงก็คือการเสริมเวตเทรนนิงและสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อให้บิวสามารถระเบิดพลังได้เพิ่มมากขึ้น รวมถึงแก้ไขจุดบกพร่องเรื่องสปีดต้นที่ยังคงเป็นปัญหามาโดยตลอด
“จุดบกพร่องคือสปีดต้นช่วงแรก ส่วนใหญ่โค้ชก็ให้วิ่งย้ำ 60 เมตร ทุก ๆ วันทุกอาทิตย์ และจับเวลาทุกครั้ง เวลาวิ่งมีท้อบ้างแต่เขาก็พูดปลุกใจให้กลับมาวิ่งได้”
“การที่โค้ชเข้ามาทำให้มีอะไรใหม่ ๆ ตั้งแต่เรื่องเวตเทรนนิง จนถึงวอร์มก่อนแข่ง เป็นสิ่งใหม่ทุกอย่าง ทำให้เปลี่ยนแปลง ทั้งความแข็งแรงต่าง ๆ สปีดต้น การออกบ็อก เปลี่ยนไปเยอะเหมือนกัน” บิว เผย
... วันนี้ 11 ธ.ค.2568 “บิว” ภูริพล บุญสอน ได้จารึกชื่อตัวเองแล้วว่า เป็นคนไทยคนแรกที่วิ่ง 100 เมตร ได้ต่ำกว่า 10 วินาทีได้สำเร็จ ซึ่งเจนทรีเชื่อมั่นว่า "บิว" ยังไปได้ไกลกว่านี้
"ผมภูมิใจมาก ๆ สิ่งที่ทำมาทำให้เราชนะในวันนี้ การวิ่งได้ต่ำว่า 10 วินาทีเป็นสิ่งพิเศษและน่าตื่นเต้นมาก ๆ
"เป้าหมายต่อไป ... มันไม่ง่าย พวกเราต้องการทำให้ได้ 9.8 วินาที เขายังต้องออกกำลังกายและฝึกตามเทคนิคที่ให้ต่อไป ... แต่ทุกอย่างเป็นไปได้" เจนทรี ทิ้งท้าย
